Pervers narcissique : Pourquoi moi ?
Hommes ou femmes, nul n’est à l’abri des comportements manipulateurs et toxiques des pervers narcissiques.
En se basant sur l’écoute attentive et l’analyse de milliers de victimes de pervers narcissiques, il est possible d’identifier les causes premières qui font qu’une personne peut tomber, voire s’enliser, dans le piège du manipulateur pervers narcissique. Ma pratique thérapeutique d’accompagnement des victimes m’incite à croire que tout le monde, ou presque, peut un jour ou l’autre être approché, voire accroché, par une ou un manipulateur pervers narcissique, que ce soit dans la vie privée, sociale ou même dans le cadre du travail.
Les causes profondes de la « vulnérabilité » aux agissements pervers narcissiques sont multiples et complexes. Bien que le manque de confiance en soi soit un facteur majeur et affaiblissant pour la personne « victime potentielle« , il y a aussi d’autres éléments à considérer, tels que la mauvaise gestion émotionnelle et la capacité à croire pouvoir rendre réel des fantasmes irréalistes, tels que celui du Prince Charmant ou de la Fée Clochette…
Il est vrai que certains facteurs peuvent rendre une personne plus vulnérable aux comportements narcissiques, tels qu’une mauvaise estime de soi, une instabilité émotionnelle, une peur du rejet, de l’abandon et de la solitude. Cependant, cela ne signifie pas que la personne soit seule « responsable » d’être victime de ces relations toxiques. Les manipulateurs pervers narcissiques, hommes ou femmes, sont souvent très habiles pour identifier instinctivement les failles des autres et pour les explorer et les exploiter à leur avantage, ce qui signifie que les personnes les plus naïves, hyper-empathiques et les moins combattantes peuvent être victimes de leurs manipulations, mais pas seulement. Des personnes en apparence bien dans leur peau, rayonnantes et modérées peuvent aussi tomber dans le piège de la manipulation perverse. Il suffira parfois d’une période de fragilité, comme lors d’un deuil, un licenciement, une rupture sentimentale ou toute autre période difficile de la vie, pour qu’une ou un pervers narcissique, tel un prédateur à l’affut, « flaire » l’opportunité de s’approprier l’énergie de cette proie potentielle. Ces moments de vulnérabilité conjoncturelle peuvent ainsi être des déclencheurs majeurs de l’emprise perverse. Le manipulateur pervers narcissique, repérant la faiblesse de la proie, sera plus facilement en mesure de la mettre sous son emprise.
Les 4 causes profondes de la vulnérabilité aux manipulations des pervers narcissiques
1.Faible confiance en soi – Le manque de confiance en soi est un problème complexe et multifactoriel qui peut être influencé par de nombreux facteurs tels que des expériences de vie traumatisantes, un environnement familial difficile, des troubles mentaux, des expériences de rejet, des facteurs génétiques et surtout, une personnalité propre à la personne. Pour comprendre les causes profondes de ce problème, il est important de prendre en compte l’ensemble des facteurs qui contribuent à la construction de l’identité, y compris l’environnement familial, les expériences de vie, les interactions sociales et les facteurs génétiques.
2. Idéalisation excessive – La capacité à croire en des illusions fantasmagoriques est souvent l’élément déclencheur qui amène une personne à tomber sous l’emprise d’un manipulateur pervers narcissique. Cette tendance à croire en des contes de fées peut être le résultat d’une expérience traumatisante dans l’enfance, d’un manque de modèles sains de relations ou encore d’une immaturité émotionnelle.
3. Mauvaise gestion émotionnelle – Cette mauvaise gestion émotionnelle de la personne la rendra particulièrement vulnérable face à une personnalité perverse qui aura plaisir à jouer sur ses émotions et ses nerfs. En l’absence d’un « lien sécurisant » également appelé « lien sécure » introduit dans la petite enfance, qui représente une relation saine et équilibrée, la personne peut être plus encline à chercher ce lien ailleurs, même s’il est malsain et destructeur. Les personnes qui ont du mal à réguler leurs émotions, qui sont hypersensibles ou qui ont une faible tolérance à l’incertitude sont souvent plus susceptibles de se laisser influencer par les manipulations des pervers narcissiques, hommes ou femmes. Le manipulateur pervers narcissique peut alors utiliser cette vulnérabilité émotionnelle pour créer une illusion de sécurité et de confiance, alors que la personne est en réalité en train de se faire piéger dans un lien pervers.
4. Période de vulnérabilité – Une période de vie difficile, telle qu’un deuil, un licenciement, une maladie ou un grand état de vulnérabilité conjoncturelle, sera la plupart du temps le « déclencheur » de l’attaque perverse. Elle sera d’autant plus repérée par le manipulateur qui rencontrera moins de difficultés à mettre la proie potentielle sous son emprise perverse. Cette période de fragilité peut être l’occasion pour le manipulateur de se présenter comme une aide ou un soutien, en offrant une épaule sur laquelle pleurer ou des conseils pour surmonter la situation difficile. Paradoxalement en apparence, le pervers narcissique peut aussi se montrer dans une situation de fausse faiblesse afin d’activer habilement le syndrome du sauveur que l’on observe chez toutes les victimes. Se sentant importante dans cette position de sauveuse, la victime, homme ou femme, se laissera happer par le lien pervers de celui qui deviendra son bourreau. On entre là dans ce que l’on appelle le « Triangle dramatique » ou « Triangle de Karpman« , bourreau/sauveur/victime. Toutefois, cette aide apparente n’est souvent qu’une façade pour mieux tromper la personne vulnérable et la manipuler à son avantage.
En travaillant sur ces propres compétences, chaque individu peut améliorer sainement sa résilience face aux comportements pervers narcissiques et augmenter sa confiance en soi. Il est important de comprendre que la vulnérabilité aux manipulations narcissiques est un phénomène complexe et multifactoriel et qu’elle peut être dépassée. Les multiples causes réelles peuvent être profondément enracinées dans la vie de la personne et, même avec l’aide de professionnels, il peut être difficile de les identifier clairement.
Il est essentiel de travailler avec un professionnel compétent dans ce domaine particulier pour identifier les causes profondes du manque de confiance en soi, de l’idéalisation excessive et de la mauvaise gestion émotionnelle, et pour prendre les mesures nécessaires pour se protéger, se reconstruire et évoluer sainement. Ce travail rigoureux permettra également d’explorer la qualité de ses liens sécurisants, c’est-à-dire les personnes de son entourage qui peuvent être une source de soutien et de réconfort. En renforçant sa confiance en soi, en apprenant à mieux gérer ses émotions et en développant une meilleure compréhension de soi-même, il est possible de se protéger contre les manipulations des pervers narcissiques et de ne plus tomber dans leurs pièges pervers. En fin de compte, il est possible de se libérer de l’emprise de ces manipulateurs et de mener une vie épanouissante et satisfaisante.
En conclusion, il est essentiel de comprendre les causes profondes de la vulnérabilité aux agissements pervers narcissiques pour mieux se protéger et se reconstruire après une expérience traumatique. Les victimes potentielles doivent prendre en compte leur manque de confiance en soi, leur tendance à croire en des illusions fantasmagoriques, leur immaturité émotionnelle et leur période de vie difficile pour identifier les comportements qui les rendent vulnérables. Il est également crucial de cultiver des relations saines et sécurisantes avec ses proches et de chercher des ressources communautaires pour renforcer sa résilience face aux manipulateurs pervers narcissiques. En travaillant avec un professionnel compétent, il est possible de se libérer de l’emprise des manipulateurs pervers narcissiques et de mener une vie épanouissante et satisfaisante.
mai 2023 - Geneviève SCHMIT
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Il n’y a pas de moment précis ou de critères spécifiques qui déterminent quand une personne devient une future victime de pervers narcissique, même si une enfance toxique peut créer une vulnérabilité. Les pervers narcissiques sont des manipulateurs habiles qui exploitent souvent les faiblesses émotionnelles de leurs victimes, telles que la peur, la culpabilité et la faible estime de soi. Les personnes qui ont une forte empathie, qui sont trop accommodantes, qui ont une faible confiance en soi ou qui ont subi un traumatisme peuvent être plus vulnérables aux manipulateurs. Il est donc important d’apprendre à reconnaître les signes d’une personne narcissique et de travailler sur soi-même pour renforcer sa résilience émotionnelle et se protéger contre les manipulations. Le recours à un professionnel spécialisé dans le domaine peut également aider à mieux comprendre le fonctionnement des manipulateurs et à apprendre des techniques pour sortir de leur emprise.
Se libérer de l’emprise d’une personne toxique ou perverse narcissique est un processus complexe qui nécessite souvent l’aide d’un professionnel compétent dans ce domaine. La première étape consiste à reconnaître que l’on est sous l’emprise de cette personne, à accepter que l’on est victime de manipulation et à cesser de se culpabiliser. Il est ensuite important de s’éloigner physiquement et émotionnellement de la personne toxique, de couper tout contact si possible et de se concentrer sur son propre bien-être. Les ressources communautaires, les groupes de soutien et les thérapies spécialisées peuvent également être utiles pour aider à se libérer de l’emprise d’une personne toxique ou perverse narcissique.
Les relations toxiques peuvent être difficiles à reconnaître, mais quelques signes communs peuvent inclure une communication inappropriée, des comportements manipulateurs, des sentiments de culpabilité, de l’isolement, et une perte de confiance en soi. Pour sortir d’une relation toxique, il est important de se faire aider par un professionnel, de se donner le temps de guérir et de se concentrer sur sa propre guérison, de renforcer sa confiance en soi, de développer des relations saines avec d’autres personnes, et de fixer des limites claires avec la personne toxique.
Non, vous n’avez aucune « responsabilité » dans la situation d’emprise dans laquelle vous vous trouvez. Les personnes malveillantes ont une grande habileté à manipuler leur entourage et à faire passer leur victime pour le problème. Cela peut engendrer chez vous un sentiment de culpabilité, mais il est important de comprendre que la manipulation est le fruit de l’action de l’agresseur et non de la victime. Il est possible de sortir de l’emprise, de démasquer les mensonges et les manipulations, de se libérer de la relation toxique et de retrouver sa vie et son estime de soi.
Protéger ses enfants d’un parent toxique et manipulateur peut être difficile, mais il est crucial de prendre des mesures pour préserver leur bien-être émotionnel et physique. Il est important de les encourager à exprimer leurs sentiments et à comprendre ce qui se passe dans la relation toxique. En tant que parent, il est important de maintenir une communication ouverte et honnête avec eux, de les écouter et de leur fournir un environnement sécurisé et aimant. Il peut être nécessaire de chercher de l’aide professionnelle pour établir une garde partagée ou pour mettre fin à une relation abusive. En fin de compte, il est essentiel de protéger ses enfants des comportements pervers et toxiques de l’autre parent, tout en leur offrant l’amour et le soutien dont ils ont besoin pour grandir et s’épanouir.
Il existe plusieurs signes qui peuvent indiquer qu’une personne est manipulatrice ou perverse narcissique, tels que la séduction excessive au début de la relation, la tendance à jouer sur les émotions et les sentiments de culpabilité, la manipulation affective, le chantage, la tendance à faire passer les autres pour des victimes ou à se faire passer soi-même pour une victime, et la volonté de maintenir une emprise sur la personne ciblée. D’autres comportements pervers incluent le narcissisme, le comportement égoïste, la tendance à tout contrôler, le manque d’empathie et l’absence de responsabilité pour ses propres actions. Il est important de se méfier de ces signes et de chercher de l’aide pour sortir d’une relation toxique avec une personne manipulatrice ou perverse narcissique.
Il est important de comprendre que bien qu’il puisse sembler impossible de sortir de l’emprise d’une personne toxique, il existe des solutions pour y parvenir. Tout d’abord, il est important de ne pas rester seul et d’en parler à quelqu’un en qui vous avez confiance, que ce soit un ami, un membre de la famille ou un professionnel. Il est également important de chercher des ressources communautaires, telles que des groupes de soutien pour les victimes de harcèlement ou des organisations de défense des droits des victimes. Enfin, il est important de travailler avec un professionnel compétent pour vous aider à vous libérer de l’emprise du manipulateur, à vous reconstruire et à vous protéger à l’avenir. Même si cela peut sembler difficile au début, il est possible de sortir de cette situation et de mener une vie épanouissante et satisfaisante.
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Geneviève Schmit.
Facebook pour les victimes de violence psychologique et de manipulation perverse. Soutien.Psy
Soutien Psy
Oui, et les victimes aussi – et pas que les bourreaux ! -, avec leurs particularités propres elles aussi, particularités que vous énoncez, cherchent inconsciemment la » compagnie » de gens de cette sorte. Le hasard n’existe pas. Donc, il s’agit d’un ténébreux jeu à deux, où bourreaux et victimes se » comprennent » (!), se recherchent, se complémentent.
Mais cela, c’est difficile, très difficile à entendre pour les victimes qui tombent dans ce piège sordide (vous risquez même de vous mettre à dos lesdites victimes, dont la » blessure narcissique » est une plaie béante et saignante, avec des dénis de réalité, en particulier celui de dire qu’elles y trouvent leur compte, et leur intérêt ; si on veut être trivial et un peu provocateur : chacun, victime et bourreau, en a pour son argent… hélas)
Mais comme d’habitude, vous savez très bien décrire et déchiffrer ce qui se passe…