Se libérer d’une emprise psychologique- Témoignage d’une femme résiliente

Elle se souvient encore de certaines scènes marquantes. Des disputes éclataient pour des détails insignifiants : un message répondu trop tard, une sortie entre amis sans lui. Jacques avait également une sexualité exigeante et oppressante, où le consentement de Marie semblait n’avoir aucune importance. « On pouvait avoir eu un moment intime le matin, raconte-t-elle, et il me demandait de recommencer le midi, comme si j’étais une obligation. » Lorsque Marie refusait, Jacques devenait méprisant, lançant des insultes cruelles qui résonnaient longtemps dans son esprit.

La sexualité, dans cette relation, était devenue un outil de domination, un moyen pour Jacques de maintenir son contrôle sur elle. Les gestes tendres s’étaient transformés en actes mécaniques, vidés de toute affection. Marie ressentait une culpabilité constante, un sentiment d’échec personnel face à son incapacité à satisfaire les attentes toujours croissantes de son compagnon.

La prise de conscience de Marie a été progressive mais irréversible. Dès le début, quelque chose l’angoissait, un malaise diffus qu’elle n’arrivait pas à identifier clairement. « J’ai un sixième sens très développé, et je savais que quelque chose clochait, mais je me suis convaincue que c’était moi, que j’étais trop exigeante ou paranoïaque. » Pourtant, les faits étaient là, de plus en plus évidents.

Aujourd’hui, Marie s’efforce de se reconstruire. Elle dort mieux, elle marche longuement pour apaiser son esprit, elle respire. Les messages incessants de Jacques sur WhatsApp restent sans réponse. « Chaque mot lu me ramenait à lui, à son emprise. Alors j’ai arrêté de les ouvrir. »

Elle s’interroge encore : « Comment ai-je pu retomber dans un schéma aussi destructeur alors que j’avais déjà vécu cela il y a dix ans ? » Mais au lieu de s’enfermer dans la culpabilité, Marie a choisi d’agir. Elle a changé les serrures, parlé ouvertement avec ses collègues pour prévenir tout débordement, et elle évite les lieux où elle pourrait le croiser.

Elle sait qu’il y aura des jours sombres, des moments où le manque et la solitude pèseront lourd. Mais elle est déterminée à ne pas céder. Elle se rappelle qu’elle mérite mieux, qu’elle mérite le respect, la tendresse et la paix.

Aujourd’hui, Marie n’a plus d’illusions. Elle sait qu’Jacques ne changera pas, et surtout, elle sait qu’elle ne veut plus perdre son énergie à tenter de le sauver. Son histoire est celle d’une femme courageuse, qui a osé dire stop à une relation toxique, malgré la douleur et les doutes.

Son parcours n’est pas terminé, mais elle avance, pas à pas, avec la certitude qu’elle est sur le bon chemin. « Guérir par l’action en conscience », c’est le mantra qu’elle s’est fixé. Et chaque jour, elle le met en pratique, avec force et détermination.