On m’a proposé une métaphore simple mais puissante : celle du « chamallow ». Cela signifie adopter une attitude douce, flexible, et non réactive face à ses propos souvent acerbes. Au lieu de m’opposer à elle frontalement, je peux dire simplement : « Oui maman, je t’entends. Je vais y réfléchir. » Cela ne signifie pas que je suis d’accord avec elle, mais cela lui donne un espace pour s’apaiser. Nous sommes dans une dynamique relationnelle, et, si je modifie ma manière de réagir, cela influencera automatiquement la manière dont elle répondra à son tour. Petit à petit, en changeant mes réactions, je peux amener notre relation vers plus de sérénité et alléger ce climat de tension permanente.

Ce changement d’attitude a eu un effet presque immédiat. Ma mère, habituée à mes réactions pulsionnelles de colère ou de frustration, a commencé à baisser la garde. Avec des hauts et des bas nos échanges sont devenus plus doux, plus humains. J’ai compris que si je voulais que nos derniers moments ensemble soient empreints de paix et de sérénité, cela dépendait en grande partie de ma capacité à réagir autrement.

Accompagner un parent en fin de vie, surtout quand la relation est complexe, demande un immense lâcher-prise. Il ne s’agit pas de tout accepter, mais de choisir ses batailles, d’apprendre à écouter sans réagir systématiquement et, surtout, de comprendre que derrière chaque reproche se cache une peur immense : celle de partir sans avoir tout « réglé ».