Préparez un plan d’urgence. Si vous avez peur pour votre sécurité, il peut être utile de préparer un plan d’urgence qui vous permettra de vous mettre en sécurité rapidement et de vous assurer que vous avez accès à de l’argent, des documents importants et un endroit où vous pourrez aller.

Invitez une amie, un membre de votre famille, qui veillera sur vous et sera capable d’apaiser au besoin.

Votre comportement est primordial. Ne pas boire – tenter de quitter les lieux – tenter de désamorcer le conflit (ce n’est pas dans ces conditions que l’on résout des problèmes graves) – tenter de limiter l’alcool à disposition – chercher à apaiser, coûte que coûte, quitte à dire des choses que l’on ne pense pas, contre-manipuler en douceur. La priorité est votre sécurité et celles de vos enfants.

Ce n’est pas dans ces périodes que l’on pose sur le tapis les problèmes qui vous opposent… jamais! Remettez ces « discussions » pour plus tard. Veillez à ne pas entrer dans le piège de ces comportements qui ne peuvent qu’être explosifs.